Actívate Comfamiliar

Cuatro personas vestidas con ropa deportiva sonríen y ríen juntas, una con una botella de agua verde en la mano y otra con una guía de ejercicios, mientras hablan de planes de salud y fitness en el interior.

Actívate Comfamiliar

Dosquebradas, Quinchía, Santa Rosa

Descripción

Actívate Comfamiliar es un programa integral dirigido a afiliados de categorías A y B que promueve la salud física, mental y emocional a través de:

Actividad física grupal
Educación en nutrición y estilos de vida saludables
Acompañamiento de profesionales expertos

Metodología

Una clase presencial semanal por municipio y una capacitación virtual mensual en día y hora fija.

Capacitaciones presenciales

Entrena con sesiones de 45 a 60 minutos en los espacios CISES de cada municipio:

Rumbaterapia y Zumba
Entrenamiento grupal
Artes Marciales Mixtas
Gimnasia de mantenimiento
Cardio Box
HIIT
Actividad física musicalizada

Capacitaciones virtuales

Cada mes aprenderás sobre temas clave para tu bienestar:

Hábitos y estilos de vida saludables
Nutrición y alimentación equilibrada
Ejercicio y deporte
Fundamentos de la actividad física
Tipos de ejercicio
Planeación básica del entrenamiento
Sesiones virtuales sincrónicas, prácticas y fáciles de seguir.

Tarifas por categoría

Puedes inscribirte en cualquier momento y pagar clase a clase, según tu categoría:

Categoría A

$1.200

Categoría B

$1.500

Categoría C

$5.500

Categoría D

$6.200

Llámanos

Comunícate con nuestras líneas de servicio de Recreación y deporte:

PBX:
(606) 3135600 Exts. 2465 – 2738 – 2424 – 2466(+57) (606) 3135600

Chatbot:
317 244 9933

Notificaciones judiciales

comfarda@comfamiliar.com

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