Cuatro personas vestidas con ropa deportiva sonríen y ríen juntas, una con una botella de agua verde en la mano y otra con una guía de ejercicios, mientras hablan de planes de salud y fitness en el interior.

Actívate Comfamiliar

Dosquebradas, Quinchía, Santa Rosa
Descripción

Actívate Comfamiliar es un programa integral dirigido a afiliados de categorías A y B que promueve la salud física, mental y emocional a través de:

  • Actividad física grupal
  • Educación en nutrición y estilos de vida saludables
  • Acompañamiento de profesionales expertos

Una clase presencial semanal por municipio y una capacitación virtual mensual en día y hora fija.

Entrena con sesiones de 45 a 60 minutos en los espacios CISES de cada municipio:

  • Rumbaterapia y Zumba
  • Entrenamiento grupal
  • Artes Marciales Mixtas
  • Gimnasia de mantenimiento
  • Cardio Box
  • HIIT
  • Actividad física musicalizada

Cada mes aprenderás sobre temas clave para tu bienestar:

  • Hábitos y estilos de vida saludables
  • Nutrición y alimentación equilibrada
  • Ejercicio y deporte
  • Fundamentos de la actividad física
  • Tipos de ejercicio
  • Planeación básica del entrenamiento
  • Sesiones virtuales sincrónicas, prácticas y fáciles de seguir.

Tarifas por categoría

Puedes inscribirte en cualquier momento y pagar clase a clase, según tu categoría:

Categoría A
$1.200
Categoría B
$1.500
Categoría C
$5.500
Categoría D
$6.200

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Comunícate con nuestras líneas de servicio de Recreación y deporte:

Chatbot:
317 244 9933

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Pereira – Calle 22 # 4–40 – Piso 2


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