Bienestar

Contenidos para tu bienestar

Encuentra aquí videos llenos de alegría, aprendizaje y bienestar. Actividades pensadas para el cuerpo, la mente y el corazón.

Aprendiendo a Envejecer

Talleres y reflexiones para vivir esta etapa con conciencia, alegría y bienestar.

Aprendiendo a Envejecer: Estrategias para una vida activa y saludable en época de confinamiento

Desde el programa de Gerontología de Recreación y Deportes continuamos acompañando a los adultos mayores en sus casas, en esta ocasión traemos un nuevo taller virtual de Aprendiendo a Envejecer, en el que hablaremos sobre las estrategias que deben de tener en cuenta este grupo poblacional para llevar una vida activa y saludable en época de confinamiento.

Una mujer mayor está sentada en una silla en una habitación cálidamente iluminada, sonriendo mientras mira por una ventana iluminada por el sol. Rodeada de fotos familiares y libros, encarna el espíritu de aprender a envejecer en un ambiente acogedor y hogareño.

Aprendiendo a Envejecer: Manifestaciones de violencia en el adulto mayor

Conversatorio sobre las diferentes manifestaciones de maltrato existente en las personas mayores, rutas de apoyo institucional y derechos de las personas mayores. INSTRUCTORA: Ángela Giraldo – Psicóloga

Un simple icono de imagen de marcador de posición para Listing Eventos, mostrando dos montañas grises y un sol gris o la luna en el cielo, todo dentro de un marco rectangular sobre un fondo blanco.

Aprendiendo a Envejecer «Resolución de conflictos y estrategias de comunicación en el hogar»

En este nuevo espacio del taller de Aprendiendo a Envejecer, contaremos con el acompañamiento de la Psicóloga del programa de Gerontología de Recreación y Deportes, quien nos hablará sobre las diferentes formas de resolver conflictos en casa y formas de comunicación asertiva entre los miembros del hogar. INSTRUCTOR: Eliana Ducuara – Psicóloga del Programa de Gerontología

Un hombre joven y una mujer mayor se sientan juntos en un sofá, sonriendo y revisando documentos, tal vez hablando de dinero o compartiendo emociones en un salón cálidamente iluminado.

Aprendiendo a Envejecer: Las emociones y el dinero

En esta conferencia aprenderás cómo las emociones tienen un papel fundamental en todo lo que hacemos, y el manejo del dinero no es una excepción, este no es un asunto de números y fórmulas, es un asunto de emociones, pues estas nos pueden ayudar a tomar buenas o malas decisiones en la economía personal. INSTRUCTORA: Diana Maritza Díaz Giraldo – Profesional en Administración Financiera

Una mujer se encuentra en un despacho junto a una pantalla que muestra una presentación titulada Adultez Mayor... un paso para la Plenitud de la Vida, que nos recuerda que envejecer es construir sueños. Arte y libros decoran la pared y la estantería detrás de ella.

Aprendiendo a Envejecer: Nunca es tarde para construir sueños

Conversatorio en el que en compañía del Coach Motivacional, Cristian Kumar hablaremos sobre los sueños, esas metas que queremos cumplir y que pensamos que por la edad ya no es posible, a través de esta charla, el conferencista nos contará cómo si se pueden cumplir y construir los sueños sin importar qué edad tengamos. INSTRUCTOR: Cristian Kumar – Coach Motivacional

Una anciana canosa con un colorido vestido de flores se sienta sonriente en un banco de un parque verde, encarnando la plenitud de la vida entre árboles verdes y hierba en un día soleado.

Aprendiendo a Envejecer: Plenitud de la vida

Hagamos de nuestra vida una experiencia plena, viviendo el aquí y el ahora, planeando nuestros sueños y siendo conscientes de lo grandioso que es vivir, diferenciando lo útil de lo valioso. Participa en este taller especial de Aprendiendo a Envejecer en el que nos acompañará la Psicóloga Ángela Giraldo. ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO? Adultos mayores y sus familias

Cinco ancianos sonrientes se sientan juntos en una habitación bien iluminada, comparten historias y risas, mientras un cuidador con bata se sitúa detrás de ellos. El ambiente cálido y acogedor ayuda a dar a tu vida un nuevo sentido de comunidad y alegría.

Le damos un nuevo sentido a tu vida

Vive con alegría y bienestar la mejor etapa de tu vida con Gerontología Comfamiliar. Aquí fomentamos una vejez participativa y activa, conoce más de nuestros servicios en: https://recreacionydeportes.comfamili…

Cuerpo activo, mente viva

Contenido para moverse, expresarse y mantenerse funcional de forma divertida.

El logotipo Comfamiliar blanco con un icono circular aparece centrado sobre un fondo azul sólido, evocando la nostalgia como un viaje al pasado o una clásica noche de karaoke de boleros.

Beneficio de la actividad física en las personas mayores con enfermedades osteomusculares

En este nuevo espacio, el programa de Gerontología de Recreación y Deportes sigue acompañando a sus adultos mayores en casa. En esta ocasión hablaremos sobre los beneficios que tiene para la salud el realizar actividades físicas, en especial las personas mayores con enfermedades osteomusculares, como artritis, artrosis, fibromialgia, sarcopenia entre otras. INSTRUCTOR: Gina Mesa – Fisioterapeuta del programa de Gerontología

Aprendiendo a Nadar después de los 60 años

Aprendiendo a Nadar después de los 60 años, en este taller hablaremos sobre los mitos, temores, ejemplos de vida y recomendaciones para iniciar en el aprendizaje de este deporte en las personas mayores. ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO? Adultos mayores

Clase de baile para nuestros adultos mayores

Movámonos con el folclor de nuestra tierra con este taller de baile para adultos mayores, donde conoceremos la expresión del folclor por medio del movimiento.

Arte, memoria y música

Actividades creativas que estimulan la memoria, la expresión y el alma.

Karaoke de boleros, un viaje al pasado

Desde el programa de Gerontología queremos compartir con los usuarios y personas mayores una tarde de integración por medio de la virtualidad, donde la música será gran protagonista. Reúnete en familia y disfruta de una tarde diferente con este Karaoke de boleros. ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Karaoke para las madres

Desde el programa de Gerontología de Recreación y Deportes queremos celebrar el mes de las madres con una actividad especial para que disfruten y gocen de esta importante fecha con una tarde de Karaoke para divertirse en familia. ¿A QUIÉN VA DIRIGIDO? Adultos mayores y sus familias

El mundo sensorial y perceptual en la vida humana

Taller de entrenamiento cognitivo a través de la estimulación de los diferentes sentidos humanos; percepción y sensaciones. Para esta actividad necesitarás tener a la mano los siguientes elementos. ¿QUÉ NECESITAS? *Motas de algodón *1 trozo de espuma *1 trozo de Papel de lija *1 cucharada de crema de manos *1 cucharada de gelatina en polvo de cualquier sabor *1 cucharada de gelatina preparada *1 rama de diferentes aromáticas *Diferentes frutas *Lociones *Aceite sin olor *1 cucharada de café *1 cucharada de azúcar

El Dibujo en todos los tiempos

Desde el Programa de Gerontología de Recreación y Deportes, abrimos un espacio virtual de tertulia y conocimiento sobre el arte de Dibujar, donde hablaremos sobre su evolución, cómo este fue el primer lenguaje por el cual encontramos un formato expresivo. También cómo en la actualidad el dibujo sigue estando vigente y es el elemento primordial dentro del estudio de las artes plásticas y visuales. INSTRUCTOR: Kamilo Revelo – Artista Plástico y Visual, Ilustrador y Escultor

Nuestro programas

Descubre nuestras escuelas de formación profesional.

Un grupo de adultos mayores, hombres y mujeres, están sentados en sillas azules en un auditorio, sonriendo y mirando hacia la cámara. Las paredes amarillas y azules de fondo reflejan el espíritu positivo de Aprendiendo a Envejecer.

Aprendiendo a Envejecer

Desde Gerontología, interesados en generar conciencia frente al envejecimiento, la vejez, el cuidado y el autocuidado, se promueven talleres de capacitación y sensibilización dirigidos para personas mayores

Una mujer joven con camisa blanca habla con una mujer mayor con una blusa roja estampada en una mesa al aire libre, ambas parecen enfrascadas en una conversación.

Compadres

Acompañamiento cálido para diligencias, citas o compras de personas mayores.

Dos personas mayores con gorros y gafas de natación sonríen mientras sostienen tablas de patada en la piscina, disfrutando su tiempo en el agua.

Natación para personas mayores

Desde que estemos vivos, tendremos la oportunidad de aprender nuevas habilidades y de alcanzar nuestras metas y sueños, por eso ofrecemos el servicio de clases de natación para personas mayores

Un grupo de adultos en ropa de ejercicio se estiran con los brazos en alto, sujetando pesas de mano, en una sala de fitness muy iluminada con pelotas de ejercicio en estanterías al fondo.

Expresarte

Arte y movimiento para personas con Alzheimer, promoviendo conexión y bienestar.

Una persona sostiene y pinta un colorido cuadro de una escena de parque con árboles y dos niños, uno de ellos con camiseta amarilla y gorra azul, mientras está sentada a una mesa con pinceles y material de arte cerca.

Club Dorado

Ejercicio suave y encuentros semanales para mantenerse activo y social.

Adultos mayores participan en una clase de fitness, levantando pequeñas pesas por encima de la cabeza, guiados por un instructor con camisa blanca. Al fondo se ven pelotas de ejercicios de colores.

Vidactiva

Si buscas una forma de ocupar el tiempo libre de tus días en compañía de otras personas, practicando actividad física, entrenando tus funciones cognitivas y explorando tus habilidades artísticas, este programa es la solución ideal para que disfrutes tus días aportando a un mejor bienestar.